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bb电子游艺注册送,要养成好的用颈习惯,特别注意这几种易受伤

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bb电子游艺注册送,在沙发上斜躺着看电视,不知不觉就睡着了,王子林(化名)就这样在沙发上躺了一夜。只是没想到第二天一大早醒来后,他的脖子只能朝左边斜扭着,完全不能转动,还感觉头晕、恶心。“睡落枕啦?”他心想,可休息了大半天一点好转也没有,而且越来越严重。赶往医院检查,结果让小王吓了一大跳,是寰枢关节半脱位,必须做牵引、上颈围和进一步治疗。医生说,在沙发上长时间斜躺着看电视或看书,易引发颈椎椎间小关节错位,重者导致寰枢关节半脱位。

“这样的病人最多的一天能来三四位,大部分都是年轻人。”广州市红十字会医院康复科张同仁主任医师说,“这是因为长时间姿势不当,导致寰枢关节(第一颈椎与第二颈椎)半脱位或椎间小关节错位引起的病症。”

张同仁主任指出,斜躺在沙发上、床上看书、看电视是发生颈椎关节错位的高危姿势。睡姿不正确,枕头过高或过低,或喜欢俯卧、为了呼吸,脖子长时间扭向一

边、乘车时瞌睡遇急刹车,无任何保护措施或长时间伏案睡眠等都极易发生这类颈椎损伤。

张同仁提醒大家,从小养成良好的用颈卫生习惯,勿斜躺在沙发上、床上看书、看电视,注意保护好自己的颈椎,如果睡一觉醒来,发现颈部突然僵硬不能转动,或伴有头晕、恶心呕吐,应及时到医院诊治。

广东科技报记者 李振辉 通讯员 崔艳玲

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